Akademia Ayurkima

Aura e Chakra

Incontri di Mindfulness

Meditazione Profonda Meditazione profonda di consapevolezza

un grande saggio diceva che non puoi risolvere i problemi con la stessa mente che li ha creati.

Tutti i  martedi dalle ore 19.00 alle ore 20.00
 Meditazione profonda di consapevolezza

 

 

ADATTA A TUTTI

 

Gli effetti positivi della meditazione. Ecco un elenco dei vantaggi della meditazione.

Rende la mente più serena e lucida.
Ti aiuta a chiarirti le idee.
Riduce lo stress.
Riduce l’ansia.
Calma i nervi e ti rilassa.
Riduce gli stati depressivi.
Riduce la paura.
Stabilizza l’umore.
Sviluppa un senso di benessere.
Ti insegna a tenere dritta la schiena.
Aumenta le facoltà mentali.
Sviluppa connessioni neurali.
Sviluppa la capacità di gestire il dolore cronico.
Sviluppa la capacità di auto-controllarsi.
Migliora la concentrazione, specie nel lavoro, negli studi e nell’attività sportiva.
Sviluppa la consapevolezza.
Rende più chiara la visione di quello che vogliamo dal nostro futuro.
Ti aiuta a comprendere l’importanza del momento presente, cioè l’unico in cui siamo in grado di sperimentare la felicità.
Contribuisce a creare armonia nelle relazioni.
Sviluppa benevolenza verso gli altri, i quali di ritorno appaiono persone migliori.
E molti altri benefici che scoprirai strada facendo.

Incontri di meditazione adatti a tutti.

SEMPLICEMENTE MEDITAZIONE 
Tutti i martedì dalle ore 19 alle ore 20
A partire dal 4 dicembre 
Con Seva Mk

AyurAura asd
Via Maggiate 45
Borgomanero 
Tel 0322.846011- 347.9771753

mindfulness

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